El libro Ama y no sufras es un libro de autoayuda y psicología que te enseña a disfrutar plenamente de la vida en pareja, sin caer en el sufrimiento, la dependencia o el apego. El autor, Walter Riso, es un psicólogo y escritor argentino de origen italiano, que ha vendido más de dos millones de ejemplares de sus libros y que ha sido traducido a varios idiomas1.
En este libro, Walter Riso nos descubre los tres pilares fundamentales de toda relación sana y gratificante: deseo, amistad y compasión. El autor analiza la evolución natural de estos elementos a lo largo de la vida en pareja y sus posibles desequilibrios. Las soluciones que propone son una invitación a combinar el sentimiento amoroso con la parte lógica y racional, y a evitar los extremos del amor obsesivo o del amor indiferente.
El libro está dividido en tres partes: la primera parte se centra en el deseo, la pasión y la sexualidad; la segunda parte trata sobre la amistad, la confianza y el respeto; y la tercera parte aborda la compasión, la solidaridad y el altruismo. Cada parte contiene varios capítulos con ejemplos, consejos y ejercicios prácticos para mejorar la calidad de las relaciones.
Ama y no sufras es un libro que te ayuda a entender el amor desde una perspectiva científica, psicológica y humana, y que te ofrece herramientas para vivir una relación de pareja saludable, equilibrada y feliz. Es un libro que te invita a amar sin miedo, sin dolor y sin renunciar a ti mismo.
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